Activités Sportives Running

Eighteen Days

18 jours sans courir… Après avoir fini le semi du Run In Marseille, il m’aura fallu 18 jours pour rechausser mes baskets.

 

18 jours où j’avais abandonné l’idée de courir, faire du sport, faire attention à ma forme.

 

18 jours à analyser la raison de mon échec à Marseille, le manque d’entrainement.

 

Après avoir couru après l’envie tout le début de l’année, c’est le manque d’énergie qui gâche mon début de saison 2016

 

Mon excuse c’est mon travail qui absorbe toute mon énergie.

 

Je me lève quasiment tous les jours vers 4h du matin pour me rendre au travail où dans les 2 premières heures je dois manipuler en moyenne 3 à 4 tonnes de marchandises avec mes petits bras… J’ai d’ailleurs rangé mes haltères, je n’en ai plus besoin.

 

La journée se poursuit après sur un rythme certes moins fou mais fatiguant quand même. D’après mon téléphone qui traque mes déplacements toute la journée je parcours en moyenne 18 kilomètres par jour en marchant au boulot.

 

Difficile alors d’imaginer enfiler mes affaires de sport pour aller parcourir une dizaine de bornes supplémentaires en courant alors qu’une bonne douche chaude et le réconfort d’une sieste bien méritée m’appellent.

 

Et pourtant après 18 jours, en milieu d’après midi juste en rentrant du boulot j’ai enfilé mes baskets pour une petite sortie très lente de 10 kilomètres.

 

 

Quelques jours après une nouvelle sortie un peu plus rapide après mon ami Pierre ,

 

 

puis une autre , puis une autre,… jusqu’à en venir à m’inscrire au 10Km Aix en Foulées.

 

2 ans après me revoici au départ de celle qui fut ma toute première course officielle

 

…à suivre…

 

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10 Commentaires

  • 23 avril 2016 - 7 h 34 min | Lien

    L’important c’est de reprendre et d’aimer ca. Je ne sais ps ce que tu fait comme boulot mais c’est vrai que parfois ca absorbe toute l’énergie.
    Bonne continuation.

  • paulmatwinch
    23 avril 2016 - 7 h 41 min | Lien

    Merci de ton commentaire. A bientôt 🙂

  • Laurent
    23 avril 2016 - 7 h 47 min | Lien

    Je vois que tu as repris l’entrainement ces derniers jours. Dis-toi que travailler et courir sont conciliables. Je suis dans la même situation que toi. Quand je rentre du travail, je ne pense à rien, je pose mes affaires de travail, je mets les affaires de sport et je pars, sans me poser de question. Si je commence à m’écouter ou à me poser c’est foutu. Après la séance, tu te sens mieux et au fil des semaines ton organisme s’adapte. Je cours moins vite le soir que le Week-end mais du coup ça me fais faire de l’EF.

  • paulmatwinch
    23 avril 2016 - 7 h 50 min | Lien

    Oui c’est également la « stratégie  » que j’ai adopté , en espérant à terme pouvoir restructurer mon entraînement

  • Laurent
    23 avril 2016 - 15 h 31 min | Lien

    Perso je fais 2 séances en semaine. 45’EF le mardi après le boulot. Le jeudi c’est entrainement d’1h Marche Athlétique au Club. Le samedi c’est Fractionné ou Spécifique (5×1000 ou 2 x3000 AS10) et le dimanche c’est SL. C’est le jeudi le plus difficile parce que ca me fait rentrer tard mais avec le coach tu ne réfléchis pas c’est lui qui fait le programme. L’hiver quand je suis vanné je ne fais que 3 séances/semaine. Souvent comme je fais 10 bornes de marche/ jour au boulot ça le fait quand même. Bon semi pour le Pertuis en espérant que tu atteignes ton objectif… Pour le Ventoux tu vas faire quoi comme prépa?

  • paulmatwinch
    23 avril 2016 - 19 h 37 min | Lien

    Il y a une méchante côte à côté de chez moi longue de 2 kilomètres je pense faire des sessions de montées descentes

  • Laurent
    24 avril 2016 - 16 h 54 min | Lien

    oui je te demandais ça rapport au fait que je ne fais que du plat et que je commence à réfléchir à mon entraînement pour le Marvejols – Mende.

  • paulmatwinch
    24 avril 2016 - 18 h 03 min | Lien

    C’était sympa Marvejols Mende , j’avais fait souvent la côte dont je te parle justement en préparation

  • 27 avril 2016 - 17 h 24 min | Lien

    Contente de voir que l’envie est revenue 😉 Keep it !

  • paulmatwinch
    27 avril 2016 - 17 h 33 min | Lien

    Merci 🙂

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