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Detox Is Not A Diet – Retour sur la detox Fitnext (Podcasting)

Bonjour à toutes et à tous,

 

Ce petit article rapide en complément de mes 3 derniers articles sur ma detox inspirée de la méthode Fitnext et la Detox Fitnext. Je me contente ici de vous donner le lien vers le dernier podcast NipSport dont je suis l’invité .

 

Je vous invite également à découvrir NipSports qui est un podcast de la famille NipCast sur le Sport, les Valeurs et le QuantifiedSelf, animé par @IronmanoLux et @SelimAklil

Avant de cliquer sur le lien du Podcast petite rectification je mentionne lors de mon entretien que l’on obtient de la farine blanche grâce à l’ajout de sucre. C’est faux. La farine blanche provient uniquement de l’amande du grain. Au contraire, la farine complète contient tout le grain.


Ainsi la proportion de protéines, lipides, fibres, vitamines et minéraux est beaucoup plus élevée dans les farines complètes, et donc meilleur pour la nutrition.

Hormis ce point, je pense ne pas avoir dit trop de bêtise.

Bonne écoute et à bientôt.

Paul

Podcast: Téléchargement

L’INVITE

@PaulMatwinch , « ancien obèse » comme il aime à s’appeler, a (re)découvert le sport et la nutrition santé il y a quelques années.

Il nous explique pourquoi, pour lui, se sentir bien dans sa peau, bien manger, et faire du sport sont indissociables.

/!\ La Détox, qui est une phase initiale, mais non obligatoire de la perte de poids n’est pas un régime !

LA QUOTE
« Le meilleur moyen de perdre du poids est de mieux manger et surtout, se faire du sport, du sport, et encore du sport » – @PaulMatwinch.

NOUVEAUTES ET COORDONNEES :
– L’invité : @PaulMatwinch / www.instagram.com/paulmatwinchwww.paulmatwinch.com
– Sélim : @SelimAklil / www.selimaklil.fr
– Justine : @Justine_Nip
– Tom  : @Oxide
– Ermanno  : @IronmanoLux  /  www.ironmano.com
– Retrouvez notre Filpboard sur http://flip.it/aVWoD

 

Et vous ? Vous en pensez quoi ?

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